长期喝蜂蜜水会导致糖尿病和发胖吗？

长期喝蜂蜜水不一定会导致糖尿病和发胖，取决于多种因素，如饮用量、个人体质、饮食习惯、运动量、基础代谢率等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.饮用量：大量饮用蜂蜜水，糖分摄入过多，可能增加患病和发胖风险。2.个人体质：有些人对糖的代谢能力较强，影响相对较小；代谢差者风险较高。3.饮食习惯：若日常饮食高糖高脂，再常喝蜂蜜水，更易患病和发胖。4.运动量：缺乏运动，能量消耗少，易因喝蜂蜜水积累能量导致不良后果。5.基础代谢率：基础代谢率低的人，喝蜂蜜水后更易出现问题。总之，适量饮用蜂蜜水一般不会导致糖尿病和发胖，但要综合考虑自身情况，保持良好的饮食和运动习惯。

2013-12-22 18:25:04