问题描述：怎样自测是否贫血
自已也只能测个大概。比如说眼睑。如果翻开发现苍白，正常人是红的，表示有贫血情况。其次是面色，贫血的人多数苍白。还有指甲，贫血的人也苍白，不发红。可以做个血液常规检查确定是否贫血。贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。
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