身体内湿气重会导致肥胖么，怎么除体内湿气

你好，会导致肥胖。选择跑步、打太极、游泳这些运动方式可以有效的通过促进身体运作，让体内的湿气加速排出体外。保持营养均衡的饮食习惯，忌冷饮，少吃寒凉的瓜果以及甜点、油炸类的食物，这些都会影响肠胃消化功能。此外注意避开一些湿气重的环境或者通过食疗疗养脾胃祛湿。

2019-03-13 12:39:38

您好，您的情况可以采用中医治疗建议您可以吃点中药薏苡仁做粥喝，除湿效果还行，祝你早日康复

2013-12-22 20:16:17