湿气重致胖吗？如何有效祛湿？

体内湿气重可能导致肥胖。湿气重会影响新陈代谢，使体内水液代谢失调，易造成脂肪堆积。湿气重还可能伴随乏力、困倦等症状。如有相关症状，建议及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.湿气形成原因：长期处于潮湿环境、饮食不节、缺乏运动、脾胃虚弱等。2.湿气重的表现：舌苔厚腻、大便黏腻、身体沉重、皮肤油腻等。3.去湿气的饮食：可适当多吃薏米、红豆、芡实等食物。4.运动祛湿：如慢跑、瑜伽、游泳等，促进排汗，帮助祛湿。5.药物辅助：可在医生指导下服用参苓白术散、藿香正气丸等。6.中医调理：如艾灸、拔罐等，但需由专业人员操作。总之，要去除体内湿气，需综合调理生活方式，必要时借助药物和中医治疗。如症状严重，应及时就医。

2019-03-13 12:39:38

您好，您的情况可以采用中医治疗建议您可以吃点中药薏苡仁做粥喝，除湿效果还行，祝你早日康复

2013-12-22 20:16:17