食用花生红枣粥对身体有何益处

花生红枣粥营养丰富，对身体有多方面益处，包括调养脾胃、补充营养等，但食用也需适量。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.健脾胃：粥中的糯米可补中益气、健脾养胃，改善脾胃功能。2.补气血：红枣能提高人体免疫力，防治贫血，对女性尤其有益。3.润肺燥：花生具有润肺化痰、清咽止咳的作用，可缓解肺部不适。4.强记忆：花生仁中的营养成分有助于增强记忆力、抗老化。5.护血管：红枣能扩张血管，增强心肌收缩力，对心血管有一定保护作用。适量食用花生红枣粥对身体有益，但饮食应多样化，以保证全面营养。

2013-12-22 20:21:28