怎样让白发变黑发？

造成白发的原因很多，比如遗传、血热、营养不良，压力过大等，都会使人白发增多。经常染发对人的伤害比较大，所以下面介绍几种无副作用的白发变黑发的方法：1.多吃枸杞。2.多吃桑葚。3.多吃黑豆、黑芝麻。4.按摩百会穴。5.每天刮刮浮白穴.6.每晚用姜蒜擦拭头皮。另外注意，让生活有规律。

2018-12-28 13:58:38

口服肌醇、泛酸、烟酸、叶酸等都有不错的效果.多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,比如鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.坚持体育锻炼,增强体质.

2013-12-22 20:55:33