人瘦健身会胖吗

瘦人练健身不会胖，但是可以长肌肉让身体，你跟我当初一样傻，每天跑步，俯卧撑等等，其实你错了，跑步的话每周三次比较好，跑多了更瘦，重要的是你练完后一定要多吃蛋白质多的东西，鸡蛋，牛奶，豆奶，能吃多少吃多少！不吃那等于白练！希望你能坚持下去！

2013-12-22 21:06:29