哪些水果富含维生素C

维生素C对人体健康十分重要，能增强免疫力等。许多水果都富含维生素C，如猕猴桃、草莓、柠檬、柚子、鲜枣等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.猕猴桃：维生素C含量丰富，还富含多种氨基酸和矿物质。2.草莓：不仅维生素C含量较高，还具有抗氧化作用。3.柠檬：其维生素C有助于促进新陈代谢。4.柚子：富含维生素C和类黄酮，对心血管有益。5.鲜枣：维生素C含量在水果中名列前茅。日常饮食中适量摄入这些富含维生素C的水果，有助于维持身体健康。

2013-12-22 21:55:28