4个月孕妇需补充哪些微量元素

4个月孕妇通常需要补充铁、钙、锌、碘、叶酸等微量元素。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.铁：有助于预防缺铁性贫血，可通过食用动物肝脏、菠菜等补充。2.钙：促进胎儿骨骼发育，牛奶、豆制品是良好的钙来源。3.锌：对胎儿生长发育重要，可从瘦肉、鱼类中获取。4.碘：保证甲状腺功能正常，适量食用海带、紫菜。5.叶酸：预防胎儿神经管畸形，很多绿叶蔬菜富含叶酸。孕妇补充微量元素应注重饮食均衡，必要时可在医生指导下服用补充剂。

2019-12-14 15:55:23

你好，这种情况还是建议到医院检查后看需不需要，而且不要胡乱用药，在医生的指导下进行用药，多食用蛋白质含量丰富的食品，补充维生素，多吃蔬菜和水果，尽量少食刺激性食物。

2013-12-22 22:32:46