怀孕4到5个月吃什么好

你好，很高兴回答您的问题，这个时候属于怀孕的中期，已经度过了呕吐的时间，孕妇的饭量会相应的增加，孩子的发育也会逐步的增加，这个时候的饮食强调的是多样，充足，像是鸡蛋牛奶家禽，豆类的食品，坚果类的食品，蔬菜水果，部分海产品，精肉，都可以添加，每天的做到多样化，这个时候孕妇的饭量会增加，但是孕妇要学会自己控制饮食，比平常饮食稍多一些即可，不可太过于过量的吃。

2019-11-18 10:06:26

你好，怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。

2013-12-22 22:41:01