使用呼啦圈可以减掉肚子的肥肉,肚腩吗?

2013-12-22 22:33:54

问题描述:使用呼啦圈可以减掉肚子的肥肉,肚腩吗?

医生回答(1)
张敏 副主任医师中山大学附属第六医院

你好,根据你的情况分析 若要减掉肚子的赘肉,最好不要使用呼啦圈。因为女性腹部有子宫、卵巢等重要器官,如果长期挤压撞击,更何况对于只有18岁的你,这是会影响发育的!运动建议:仰卧起坐减肚腩、腹式呼吸--吸气时肚子胀起来,呼气时肚子凹下去,然后反过来再做一遍。饭后至少站立40~60分钟。

2013-12-22 22:48:54

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