如何选择饮品降低酒精反应？

喝酒后是否醉酒主要取决于饮酒量、个人体质及酒精代谢能力。饮食方面虽然不能完全避免醉酒，但有些食物可能起到一定的缓解作用。同时，如果醉酒情况严重，应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.酸奶：富含蛋白质和钙，能在胃黏膜形成一层保护膜，减缓酒精吸收。2.水果：如西瓜、葡萄等，富含水分和糖分，促进酒精排泄。3.馒头、米饭等主食：可在胃中形成食物团，延缓酒精吸收速度。4.葛根：具有一定的解酒作用。5.蜂蜜水：含有果糖，有助于促进酒精分解。总之，食物只能在一定程度上减轻醉酒反应，但无法完全杜绝。饮酒应适量，切勿贪杯。

2013-12-23 05:43:56