身高只有145厘米是否属于过矮？

身高受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。如果对身高不满意，建议及时评估，必要时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.遗传因素：父母身高对子女有较大影响，可通过遗传公式大致估算。2.营养状况：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、锌等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉。3.睡眠质量：保证充足睡眠，利于生长激素分泌，每晚应睡足8-10小时。4.运动锻炼：多参加跳绳、篮球等跳跃类运动，促进骨骼发育。5.疾病影响：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，需就医检查。身高问题需要综合考虑多种因素，若明显低于同龄人，应尽快寻求专业帮助，采取适当措施。

2013-12-23 06:32:10