每天一小时走六公里能减肥吗？

当然可以的，其实每天运动30分钟，就不错了。另外就是，除了运动，还要注意一下饮食的。多吃素，少吃肉，含淀粉的东西要少吃，还有就是不要吃肥腻食物，要少吃大餐，注意不要暴饮暴食就可以了

2013-12-23 07:29:38