哪些食物能有效补充孕酮？

孕酮低可通过饮食补充。常见的有豆类、谷类、水果、蔬菜及坚果。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.豆类：如大豆、黑豆，富含植物雌激素。2.谷类：像小麦、玉米，有助于调节激素水平。3.水果：例如草莓、猕猴桃，营养丰富利于孕酮补充。4.蔬菜：菠菜、西兰花等，能提供多种营养物质。5.坚果：如杏仁、核桃，含有的营养成分对孕酮有益。通过合理饮食能在一定程度上补充孕酮，但严重不足时需就医治疗。

2013-12-23 10:10:50