问题描述：老年人冬天吃什么样补品为宜？
您好，调整饮食结构：冬季要适当进补，摄取富含蛋白质和脂肪的食物，以增加体内热量，增强御寒能。肉类可选牛、羊、鸡、鱼；脂类以植物油为主，如花生油、菜子油等，对降低胆固醇有一定作用。动物脂肪在冬季可少量食用；果品类可选用核桃、大枣、板栗；蔬菜类可选用紫菜、香菇、海带；饮料可选用豆浆、牛奶、清茶等。
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