怀孕初期吃啥助胎心胎芽良好发育

怀孕初期饮食对胎心胎芽发育很重要，包括蛋白质、叶酸、维生素、钙等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.蛋白质：如瘦肉、鱼虾、蛋奶等，是细胞组织重要成分。2.叶酸：卷心菜、柑橘等富含，预防发育异常和胎儿畸形。3.维生素：禽蛋、瘦肉等含丰富维生素，对健康起重要作用。4.钙：骨头汤、钙片能促进钙吸收，利于胎心胎芽发育。5.其他：坚果、干豆类食物也有益处。孕妇要均衡饮食，多摄入各类营养，满足胎儿生长发育需求。

2013-12-23 11:03:16