问题描述：孕妇在各个怀孕阶段，需要怎样做提肛运动？
问题描述：孕妇在各个怀孕阶段，需要怎样做提肛运动？
“提肛运动”是一种既能锻炼骨盆底，又能按摩骨盆穴位的肌肉和软组织。对孕妇、肥胖人群，尤其是长期便秘患者有较好的治疗效果，可改善尿频、尿失禁、下腹胀。对于男性来说，更有必要，尤其是锻炼时对前列腺进行软组织按摩，这对于促进阴部静脉血的回流，减少前列腺充血，减少炎症是非常好的。直肠疝是定期抬起肛门，当然这是必要的放松间隔
2019-12-01 18:54:11你好，结合你的所述，一般怀孕期间不需要做提肛运动的，怀孕期间是需要注意休息，适当外出走走为宜，多喝鸡、鱼、排骨、蛋花汤及多吃水果、蔬菜等来加强营养为宜。
2013-12-23 11:47:45展开全部内容