如何有效预防牙龈萎缩？

预防牙龈萎缩要注重口腔卫生、刷牙方式、牙齿矫正、治疗牙疾、调整饮食等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙去除牙结石和牙菌斑。2.刷牙方式：选用软毛牙刷，牙膏质地细腻，刷牙动作轻柔，避免过度用力。3.牙齿矫正：牙齿排列不齐应及时矫正，减少对牙龈的不良刺激。4.治疗牙疾：如有牙周炎、牙龈炎等，及时就医治疗，控制病情发展。5.调整饮食：多吃富含维生素 C 和蛋白质的食物，少吃辛辣刺激食物。做好以上方面，有助于预防牙龈萎缩，保持口腔健康。

2013-12-23 12:42:58