哪些食物属于高蛋白、高脂肪、高热量？

高蛋白、高脂肪、高热量的食物有肉类、蛋类、坚果类、油炸食品、乳制品等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.肉类：如猪肉、牛肉、羊肉，富含蛋白质和脂肪。2.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，蛋白质含量高，蛋黄脂肪含量较多。3.坚果类：杏仁、腰果、核桃，富含优质脂肪和蛋白质。4.油炸食品：炸鸡、油条等，油脂含量高，热量大。5.乳制品：全脂牛奶、奶油，脂肪和热量较高。合理摄入这些食物，避免过量，保持健康饮食。

2013-12-23 13:19:26