晚上睡觉之前喝水有什么坏处

晚上睡觉之前，如果大量的饮水是不好的，因为这样是会造成身体第二天起来眼部或者是身体出现水肿的，还有就是会造成失眠的情况，这样第二天的精神状态也不是很好，所以建议的是在晚上睡觉之前可以用牛奶来代替水的，牛奶可以促进睡眠，也没有什么坏处的，不要担心。

2018-08-14 10:54:59

睡觉前适当的喝些水可以使胃的运动减缓，降低血液粘稠度，改善微循环，使人容易入睡，但喝水过量则会加重肾的负担，考验膀胱的容纳量，使人难以入睡。

2013-12-23 14:13:09