早上和晚上喝鲜柠檬汁对身体有何影响？

喝鲜柠檬汁在一定程度上对身体有益，但也需注意一些事项。可能影响包括消化、美白、补充维生素等，同时不当饮用也可能带来肠胃不适等问题。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.消化帮助：柠檬汁中的酸性物质可促进消化液分泌，帮助消化。2.美白作用：含有的维生素C等成分有一定美白皮肤的效果。3.补充营养：能为身体提供维生素、矿物质等营养成分。4.饮用时间：早上不建议空腹喝，易伤胃；晚上适量饮用一般无妨。5.注意事项：每日摄入量不宜过多，且饮用时不宜过甜。适量且正确时间饮用鲜柠檬汁对身体有一定益处，但要根据自身情况调整。

2013-12-23 16:37:54