中午睡觉好吗

2013-12-23 16:40:34

问题描述：中午睡觉好吗

医生回答(1)
曹翠丽 副主任医师深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心

每天午睡45分钟，工作效率将提高35%，作出正确决定的能力也会增加50%。凡是夜晚睡眠不足的人及体弱多病者都应午睡，除患有心脑血管病的老年人外，午睡对大多数人有益而无害。

2013-12-23 16:55:34

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