晨练后立即洗澡对身体有何影响？

晨练后立即洗澡对身体存在不利影响，主要体现在影响血液循环、增加心脏负担、易感冒、影响肌肉恢复、破坏皮肤平衡等方面。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.影响血液循环：晨练时血管扩张，立刻洗澡会使血管急剧收缩或扩张，影响血液正常流动。2.增加心脏负担：突然的冷热刺激，导致心脏需更努力工作，增加心脏负荷。3.易感冒：汗孔张开时洗澡，容易让寒气入侵，引发感冒。4.影响肌肉恢复：阻碍肌肉代谢产物的排出，影响肌肉的放松和恢复。5.破坏皮肤平衡：打乱皮肤的油脂分泌和酸碱平衡，使皮肤变得干燥、敏感。综上所述，晨练后不宜立刻洗澡，应适当休息一段时间，让身体恢复平静，再进行清洁，这样更有利于身体健康。

2013-12-23 19:36:30