中学生皮肤美白方法有哪些？

中学生美白可从日常防护、饮食调整、规律作息、适度运动及正确护肤这几方面着手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.日常防护：外出时涂抹防晒霜，戴遮阳帽、太阳镜，减少紫外线照射。2.饮食调整：多吃富含维生素C的水果，如橙子、草莓、猕猴桃等；多喝水，促进新陈代谢。3.规律作息：保证充足睡眠，有利于皮肤修复。4.适度运动：促进血液循环，让肌肤更有活力。5.正确护肤：选择温和的洁面产品，适当使用具有美白功效的护肤品，如含烟酰胺、熊果苷成分的产品，但要注意是否过敏。中学生美白需要长期坚持良好的生活习惯和正确的护肤方法，不要急于求成。

2019-01-11 17:47:15

你好，如果要想美白可以用鲜芦荟胶按摩擦脸、用淘米水、米醋、牛奶洗脸可以美白、保湿、除菌、清洁皮肤。平常注重食补，多吃蔬菜、水果，每天一份好心情及保证充足的睡眠，将使您皮肤娇嫩、青春永驻。

2013-12-23 20:27:06