哪些食物含硒量较为丰富？

含硒量丰富的食物有蛋类、肉类、植物类、海鲜类和部分蔬菜等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，其中鹅蛋含硒量相对较高。2.肉类：猪肉等，动物肝脏、肾脏含硒量也不错。3.植物类：芝麻、麦芽、黄芪、大蒜、蘑菇等。4.海鲜类：大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等。5.蔬菜类：芦笋含硒量相对较多。合理摄入含硒丰富的食物，有助于维持身体健康。

2013-12-24 07:49:21