血糖高的人能喝小米粥吗？

血糖高的人可以喝小米粥，糖友们喝粥不要喝太稠的粥类！一般比较稠的汤汁食物含糖偏高，平时要保持情绪稳定，少吃主食多吃蔬菜和粗粮，比如米面少吃点，多吃豆芽，豆腐，萝卜，青菜！多运动，每天一早一晚跑跑步，有利于脂肪和糖类的吸收和消化！血糖高的人要定期复查血糖值，每年正规体检一次！平时出现不舒服症状及时到附近医院诊治！

2018-08-12 10:26:49

你好，这个是可以,建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.但都的注意量.同时服用降糖药

2013-12-24 08:40:17