早晨空腹喝柠檬片泡水能否缓解便秘

早晨空腹喝柠檬片泡水对缓解便秘有一定作用，还与饮食、运动、按摩、习惯等有关。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.饮食：多吃含粗纤维的蔬菜和水果，多喝水。2.运动：适当增加运动量，如散步、慢跑等。3.按摩：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。4.习惯：养成按时排便的习惯，避免憋便。5.药物：必要时可使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等，但需遵医嘱。综合采取上述方法，有助于改善便秘情况。如便秘严重，应及时就医。

2018-08-13 18:10:21

你好，早晨一杯白开水或柠檬水可以起到润肠通便，美容养颜的功效。有效缓解便秘的症状。

2013-12-24 09:19:20