请问吃熟花生补血吗?吃什么能补血

你好，熟花生是可以补血的，但是补血效果远没有生花生的明显。想通过吃花生来补血最好是吃带着花生红色皮的生花生，这样的补血效果更佳，而且花生对女性是很好的。想要补血可以多吃一些红色的食物，比如红枣等，另外，还可以吃一些猪肝，猪肝炖汤对补血也是十分有用的。祝你健康！

2018-08-13 17:45:45

生花生补血效果更好，还有养胃的妙用。每天吃生花生要适量，不要超过50克。因为花生含脂肪较多，消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。

2013-12-24 09:25:39