突长老年斑怎么办

人到老年，在颜面、手背等处皮肤经常会出现扁平的黑褐色斑块，即人们常说的老年斑。这是因为老年人细胞代谢机能减弱，一些抗氧化的维生素供应相对不足，如果再摄入过多的脂肪，体内就容易形成过氧化物。过氧化物在铁、铜离子的催化下，可转变成脂褐素，沉着在皮肤或脏器表面，形成老年斑。１）要有充足的睡眠。睡眠不足，是容颜美的大敌。睡眠充足，会使您神采飞扬。 　　 （２）睡前需保持面部清洁.　　 （３）养成睡前刷牙的习惯，它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。一副洁白整齐的牙齿，能给您添上几分俏丽。 　　 （４）保持身体坐立与走路的美好姿势。 　　 （５）坚持早晨起床后10分钟的健身运动。 　　 （６）保持头发整洁。

2013-12-24 10:01:27