高血压吃什么蔬菜好

按照你目前的情况看，如果出现了高血压问题造成的头晕头痛的问题，这种情况建议可以考虑尽量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，一般来说含纤维素比较高，多含钾量比较多的食物对于调整血量有一定的帮助。例如芹菜，菠菜，油菜等等。平时的时候一定要注意减少油腻食物的摄入，注意增加锻炼。

2018-12-27 21:48:56

建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒，避免情绪激动，多吃芹菜，尤其是其根。

2013-12-24 10:33:45