我现在在慢跑，慢跑怎么样才能够减掉肚子呢？

如果患者想要减掉肚子的话，那么，进行适当的运动是十分有必要的，所以，患者可以继续进行慢跑，在平时的话，患者也可以多进行一下仰卧起坐、空中骑单车，这个不仅仅可以有效的帮助患者减肚子，还可以帮患者瘦大腿，患者也不可以吃太油腻的东西了，防止油脂堆积在腹部。

2018-08-13 23:12:36

在选择减肥方法时应以运动减肥,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等．

2013-12-24 10:50:11