掉发可能缺乏哪些维生素？

掉发可能与多种维生素缺乏有关。长期严重掉发应及时就医。严重掉发可能是某些疾病的信号。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.维生素B族：如维生素B7（生物素），有助于头发的健康生长。缺乏时易导致头发稀疏、干燥、易脱落。2.维生素D：对毛囊的正常功能有重要作用。缺乏可能影响头发的生长周期。3.维生素A：过量或缺乏都可能影响头发。缺乏时头皮干燥，毛囊角质化；过量则可能导致脱发。4.维生素E：能促进头皮血液循环，缺乏时头发可能失去光泽、易脱落。5.维生素C：具有抗氧化作用，缺乏时头发可能变得脆弱易断。保持均衡饮食，摄入富含各种维生素的食物，有助于预防掉发。若掉发严重，需查明原因针对性治疗。

2013-12-24 11:45:28