体力劳动如何缓解疲劳

体力劳动一天下来，我们的身体是非常的疲劳的，在我们劳动了一天后，首先我们可以舒服的洗个热水澡；然后可以听些音乐来放松放松我们的身体；还可以在睡前用温水泡下脚，让我们全身肌肉放松，最关的消除疲劳，就是睡觉，人在睡着以后，我们的精神，我们的肉体是最放松的状态，晚上美美的睡一觉，早上起来疲劳也就消失不见了。

2018-08-13 14:13:18

体力劳动者。缓解疲劳方法。指导意见：食补是一个长期的过程。多吃高蛋白食物，瘦肉。蛋类等。每天用热水泡脚也有很好的作用。

2013-12-24 12:39:04