工作导致颈椎病怎样才能逐步康复？

工作引起的颈椎病，可通过改变习惯、物理治疗、药物治疗、运动锻炼和手术治疗等来改善，具体有以下几种方法。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.改变习惯：避免长时间低头，定时活动颈部，调整坐姿和电脑高度。2.物理治疗：热敷、按摩、牵引等，能缓解颈部肌肉紧张。3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或外用氟比洛芬凝胶贴膏，减轻疼痛和炎症。4.运动锻炼：如颈部伸展、米字操等，增强颈部肌肉力量。5.手术治疗：症状严重时，可能需要手术，如颈椎间盘切除术。颈椎病的康复需要综合多种方法，且要长期坚持。患者应及时就医，遵循医生建议进行治疗。

2013-12-24 13:11:13