男人工作疲劳饮食调理及注意事项有哪些

男人工作疲劳可能与营养缺乏、睡眠不足、心理压力、疾病因素、过度劳累有关。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.营养缺乏：保证饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜果蔬等。2.睡眠不足：调整作息，保证充足睡眠，创造良好的睡眠环境。3.心理压力：学会放松，如通过冥想、瑜伽缓解压力。4.疾病因素：排查是否有贫血、低血压等，如有需对症治疗。5.过度劳累：合理安排工作和休息时间，避免连续高强度工作。男人工作疲劳要综合调理，注意劳逸结合，必要时就医检查。

2018-08-13 12:52:09

你好，你的情况考虑会引起肾虚，建议服用肾虚引起的，建议服用桂附地黄丸，健脾丸治疗。

2013-12-24 13:46:20