如何促进头发较快生长

促进头发较快生长，可从营养、锻炼、护理、药物、作息等方面着手，如加强营养摄入、适当锻炼、做好头发护理、服用相关药物、保持良好作息。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.营养：保证摄入足够蛋白质、维生素等，多吃黑芝麻、核桃等食物。2.锻炼：适度运动，促进血液循环，增强新陈代谢。3.护理：勤梳头，使用温和洗发水，避免频繁烫染。4.药物：口服维生素B族、胱氨酸片、养血生发胶囊等，但需遵医嘱。5.作息：规律作息，保证充足睡眠，减少熬夜。头发的生长是一个渐进的过程，综合采取上述措施有助于头发健康生长。

2013-12-24 14:13:08