空腹饮用鲜牛奶的健康影响

早晨空腹喝鲜牛奶有利有弊。可能影响营养吸收、引起肠胃不适、导致乳糖不耐受症状加重等，也有人无不适反应。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.营养吸收：空腹时胃排空快，牛奶中的蛋白质等营养成分可能未被充分吸收就被排出。2.肠胃不适：牛奶会刺激胃酸分泌，空腹状态下可能引发胃痛、胃胀等不适。3.乳糖不耐受：空腹喝更易导致腹胀、腹泻等乳糖不耐受症状。4.个体差异：部分人肠胃功能较好，空腹喝牛奶无明显不适。5.选择建议：如果本身有肠胃疾病或乳糖不耐受，不建议空腹喝；健康人群可根据自身感受决定。总之，是否能早晨空腹喝鲜牛奶因人而异，要根据自身身体状况来决定。

2013-12-24 15:23:27