健脾祛湿应多吃哪些食物及可用哪些中成药

健脾祛湿很重要。脾虚湿盛可能导致身体困倦、食欲不振等。建议先就医明确诊断。可通过饮食和中成药调理。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.食物方面：薏苡仁、赤小豆、白扁豆、山药、芡实等有健脾祛湿作用。2.中成药选择：常见的有参苓白术丸，能补脾胃、益肺气；还有香砂六君丸，可益气健脾、和胃。3.就医提醒：症状严重或持续不缓解，应到医院中医科就诊。4.生活注意：避免生冷、油腻食物，规律作息，适当运动。5.中医调理：必要时可采用中药汤剂调理，效果较好。总之，健脾祛湿要综合调理，根据自身情况选择合适方法，如有不适及时就医。

2013-12-24 16:53:50