问题描述：补肾又适合脾胃虚弱的人能吃的哪些食物
只要是脾胃虚弱造成的头发白，就要补脾养胃，可以吃粥类食物，或蔬菜，避免熬夜，改善生活规律，吃各种含维生素的食物，不要吃海鲜品，因为海鲜发散，不利于补充脾胃。注意饮食和休息，加强营养，补充维生素和微量元素，服用帮助消化的药物，通过中医的针灸和按摩治疗就可以了。
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