问题描述：最佳减肥时间是几点到几点，怎样减
你好 ，减肥和时间是没有关系的，一般建议饭后半小时运动。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
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