晚上要熬夜吃什么不会发胖

你好，你经常通宵的话，首先晚上可以喝蜂蜜茶，这样有利于消化。晚上通宵到早上七点的样子，要在四点以前吃东西，不然再睡觉的话就很容易长胖。不要吃油炸的食物，可以吃麻辣烫，或者一包苏打饼，然后买点小番茄。特别是爱吃高热量的人，最好不吃冰淇淋和巧克力。吃面食类 ，能吃粉就不要吃面。水果类少吃西瓜和香蕉都含糖高。祝你健康！

2018-08-13 14:33:17

你可以晚饭用水果代替.减肥重要的是要持之以恒.如果你想快速度的话,那就只有口服减肥药了

2013-12-24 23:15:24