怎样快速正确锻炼肌肉
2013-12-24 23:17:08
问题描述：怎样快速正确锻炼肌肉
医生回答(1)
陈毅荣
主治医师
南方医科大学南方医院
锻炼肌肉可以游泳、俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳等适当运动，劳逸结合，补充营养，每天坚持锻炼。有强度的器械训练，充分刺激肌肉，补充营养，特别是蛋白质，鱼虾为好，
2013-12-24 23:32:08
展开全部内容