胃酸过多日常饮食及维护方法有哪些？

胃酸过多的日常维护，包括饮食选择、生活习惯、情绪调节、规律作息、适度运动等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.饮食选择：主食可多吃馒头、面条等，少吃辛辣、油腻、甜腻食物。2.生活习惯：三餐定时定量，避免睡前进食，戒烟酒。3.情绪调节：保持心情舒畅，减轻精神压力。4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。5.适度运动：增强体质，如散步、慢跑等。做好以上方面，有助于改善胃酸过多的情况，如有不适及时就医。

2013-12-25 08:49:25