每天适量吃红枣对身体有何益处？

每天适量吃红枣对身体有益，包括补充营养、改善心血管功能、增强免疫力、促进消化、美容养颜等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.补充营养：富含维生素C、维生素P等多种维生素和矿物质。2.改善心血管功能：含有的cAMP能改善微循环，扩张冠状动脉。3.增强免疫力：为机体提供多种营养成分，助力免疫系统。4.促进消化：其膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。5.美容养颜：维生素有助于抗氧化，保持皮肤良好状态。适量食用红枣对身体有诸多好处，但也应注意不过量。

2013-12-25 10:30:11

红枣具有美容养颜，滋阴润肺，补气养血，还可以起到促进胃肠蠕动，促进大便排出，有助于防治便秘等功效，一般用于长期便秘的患者，气血不足，贫血的患者，但是血糖升高的患者，急性慢性胃肠炎，长期腹泻的患者尽量不要吃大枣，会引起病情加重，导致血糖升高，大便次数增加。

2019-12-15 20:00:27