腿抽筋应如何处理

腿抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、着凉、疲劳、血管疾病、神经疾病等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.缺钙：钙离子在肌肉收缩中起重要作用，缺钙易导致抽筋。可多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。2.着凉：腿部受寒会使肌肉兴奋性增加，引发抽筋。注意腿部保暖，避免长时间处于低温环境。3.疲劳：过度运动或长时间站立使腿部肌肉疲劳，易抽筋。适当休息，按摩放松腿部肌肉。4.血管疾病：动脉硬化等血管疾病影响腿部血液循环，可能导致抽筋。需就医检查，治疗基础疾病。5.神经疾病：腰椎间盘突出等压迫神经，也会引起抽筋。明确病因，针对性治疗。腿抽筋原因多样，若频繁发生或症状严重，应及时就医，明确原因，对症治疗。

2013-12-25 10:46:47