怎样有效预防儿童青少年近视？

预防儿童青少年近视，可从用眼习惯、用眼环境、饮食、户外活动、眼保健操等方面着手。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.用眼习惯：教导孩子保持正确的看书和学习姿势，避免长时间近距离用眼。2.用眼环境：控制孩子使用电子设备的时间，调整看电视的距离和时长。3.饮食：多让孩子摄入富含维生素A、蛋白质的食物，如蛋黄、牛奶、鸡肝等。4.户外活动：常带孩子参加户外运动，接受自然光照。5.眼保健操：督促孩子认真做眼保健操，缓解眼疲劳。做好以上几点，有助于预防儿童青少年近视，让孩子拥有良好的视力。

2019-03-03 18:28:50

你好，鸦胆子是一种有毒性的作用，提取物也是有一定的毒性成分的，建议尽量的避免长期服用为宜，应该在专科医师或者执业药师的指导下服用为宜。

2013-12-25 11:57:08