宝宝上火怎样通过饮食有效去火？

宝宝上火可通过饮食调理，如多喝水，多吃水果，饮用花茶，食用粥类，均衡饮食等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.多喝水：促进新陈代谢，帮助排出体内热毒。2.水果：西瓜、猕猴桃、梨等，有清热润肺的作用。3.花茶：金银花、蒲公英、菊花泡水，清热解毒。4.粥类：绿豆粥可降火。5.均衡饮食：适当吃鲜肉、鲜鱼，保持饮食多样化。合理安排宝宝饮食，有助于缓解上火症状。如症状严重，需及时就医。

2013-12-25 12:06:34