问题描述：夏天吃什么菜比较好，最近上火很厉害。
您好，夏天可以吃一些青菜这样可以达到清热解毒的效果.还可以吃一些绿豆汤这些也可以解暑。每餐喝一些蔬菜汤就可以达到降火的效果了.像苦瓜.竹笋这些都有清热利小便的效果可以把热从小便中利走.祝你健康
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