如何让白头发变回黑头发？

白头发变黑可能与肾气不足、缺乏微量元素、不良生活习惯等有关，可通过饮食、药物、补充元素等方法改善。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.肾气不足：多吃补肾食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等，还可遵医嘱服用肉苁蓉、巴戟天、杜仲等中药。2.缺乏微量元素：进行微量元素检查，针对性补充，如铜、锌等。3.忧思过度：保持心情舒畅，减轻精神压力。4.用脑过度：注意劳逸结合，适当休息放松。5.长期熬夜：调整作息，保证充足睡眠。养成良好生活习惯，必要时就医，在医生指导下调理。

2013-12-25 14:44:15