孕妇如何有效控制血压

孕妇控制血压，要从饮食、运动、情绪、作息、监测等方面着手。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.饮食：低盐、低脂、高蛋白饮食，多吃新鲜蔬果。2.运动：适量进行如散步、孕妇瑜伽等温和运动。3.情绪：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。4.作息：保证充足睡眠，规律作息。5.监测：定期测量血压，了解血压变化。孕妇控制血压至关重要，若血压控制不佳，应及时就医，遵循医生建议治疗。

2013-12-25 15:45:15